hace tanto que no escribo que no se por donde empezar....
estoy viviendo un nuevo proceso que me tiene entre el miedo y el excitement
estoy de nuevo escuchando a tara brach en los podcast, lo empece a escuchar el anho pasado pero lo hago por periodos cortos y luego los retomo cuando siento que los necesito.
es super interesante, es entender el radical acceptance, que simplemente r nuestro pensamiento deberíamos dejarlos que este ahi al igual que los sentimientos de miedo, rabia, tristeza sentirlos reconocerlos y dejarlos por que eso hace parte de ser humano!! sin juzgarlos ... cuando los sientes hay una pausa en ti que da cabida a ese amor a esa aceptación de que es la realidad pero no es lo que somos y que la base de todo es  amor, porque el origen de todo esta en el amor que va mas alla del ser que es la energía que funda todo. me encanta creo que es una mujer muy inteligente y transmite una paz increíble .... mindfulness yoga rocks